Bibliothèque

Journée Zen’études

03.12.2019

Pour passer vos examens en toute tranquillité et apprendre à gérer votre stress au quotidien.

"Faites une pause" à la BU des Cerclades :

le mardi 3 décembre de 11 h à 16 h

Nous vous proposons plusieurs ateliers, qui seront animés par le service de médecine préventive de l’université et des spécialistes de la relaxation, des massages Shiatsu et du Qi-gong.

  • massages Shiatsu : séances individuelles toutes les 15 minutes, de 11 h à 14 h 45, à l'entresol de la bibliothèque, en salle d'art.
  • relaxation : 3 séances pour des groupes de 15 personnes maximum, 12 h - 12 h 30 / 12 h 45 - 13 h 45 / 13 h 30 - 14 h, à l'entresol de la bibliothèque.
  • méditation "pleine conscience" : 6 séances pour des groupes de 10 personnes maximum, 11 h 30 - 12 h / 12 h - 12 h 30 / 12 h 30 - 13 h / 13 h - 13 h 30 / 13 h 30 - 14 h / 14 h - 14 h 30, au rez-de-chaussée de la bibliothèque, au fond de la salle (espace réservé).
  • Qi-gong : un atelier d’une heure, pour un groupe de 15 personnes maximum, de 12 h 30 à 13 h 30, au 3e étage, en salle de cartothèque.

Etudiants et personnels de l’université, inscrivez-vous au stand d'accueil le jour même (selon les places disponibles).

Au rez-de-chaussée, retrouvez également, sans réservation, les stands : 

  • « Le sommeil en question » : de 11 h 30 à 15 h 30
  • Tisanerie

 

Venez nombreux !

veronique.devaux-lemonnier @ u-cergy.fr

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